Omega 3 masne kiseline su neizostavna stavka na svakom spisku hranljivih materija potrebnih za funkcionisanje ljudskog organizma. U prilog tome govori i činjenica da je malo materija tako temeljno proučavano kao omega 3 masne kiseline. Šta ih čini tako posebnim? Omega 3 masne kiseline ...
Nega kože novorođenčeta je od ključnog značaja u prvim mesecima života, jer će uticati na kvalitet kože u kasnijem periodu. Uz to, koža potpomaže razvoj čula i prirodna je barijera protiv mikroorganizama, pa predstavlja prvu liniju odbrane urođenog imuniteta deteta. Zbog toga je važno da ...
Izbegavate da nosite kraću odeću i ne mili Vam se skidanje u kupaći zbog celulita? Frustriraju Vas sve te rupice i izbočine za koje imate otisak da se pojavljuju niotkuda? Ne brinite, niste usamljeni. Većinu žena muči celulit, u većoj ili manjoj meri. Zato ćemo se detaljno u ...
Proleće je stiglo i kalendarski, što znači da je vreme da se razbudimo iz zimske letargije. Zato smo pripremili 7 jednostavnih koraka koji će Vam pomoći da se osećate bolje, imate više energije i budete produktivniji. Spremni da u svoju svakodnevnicu unesete male izmene koje će ...
Da li ste ikada čuli frazu "ti si ono što jedeš"? Možda zvuči kao kliše, ali u njoj ima istine. Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u našem zdravlju i blagostanju, a minerali su među najvažnijim hranljivim sastojcima koji su telu potrebni za pravilno funkcionisanje. Zato ...
Dosadilo Vam je da isprobavate svaku novu dijetu koja se pojavi na internetu? Umorni ste od vraćanja kilograma brzinom svetlosti čim prekinete restriktivni režim? Da li, izgladneli i frustrirani, tražite drugačiji pristup gubitku težine koji bi mogao dovesti do održivih ...
Koenzim Q10 se nalazi u gotovo svim ćelijama našeg tela i ima ključnu ulogu u: očuvanju zdravlja srca stvaranju adenozin trifosfata - nukleotida bogatog energijom koji pokreće mnoge procese (na primer, kontrakciju mišića) prevenciji prevremenog starenja očuvanju neurološkog ...
Laringitis je čest kod dece uzrasta od 6 meseci do 6 godina. Ovo oboljenje, čiji naziv potiče od latinskog naziva za grkljan (larinks), predstavlja zapaljenje sluznice grkljana, pri čemu dolazi do otoka glasnih žica i sužavanja lumena grkljana. Zbog simptoma koji ga prate - ...
Bolovi u glavi koji se pogoršavaju tokom fizičke aktivnosti ili naprezanja. Otežano obavljanje svakodnevnih aktivnosti zbog bolova. Povećana osetljivost na svetlost i zvuk. Ovo su samo neki od simptoma migrene - stanja koje pogađa nešto više od 19% žena i 9% muškaraca. Iako se ...
S padom temperature i porastom broja prehlađenih oko nas, očuvanje snažnog imuniteta može biti izazov. Zato je važno da znamo koje korake treba da preduzmemo kako bi nas virusne, gljivične i bakterijske infekcije što manje mučile u narednim mesecima. Iako ne postoji čarobna ...
Ojed kod beba koji zahvata kožu genitalija i analnog predela (zbog čega se često naziva i pelenski ojed) je problem sa kojim se susreće gotovo svaki roditelj. Najčešće se javlja između 4. i 12. meseca života bebe, a većina dece će imati barem jednom pelenski ojed pre nego što skine ...
Iako tako ne deluje na prvi pogled, odgovor na pitanje “Šta je folna kiselina” zapravo je jednostavan. Folna kiselina je sintetski oblik vitamina B9. Prirodan oblik ovog vitamina su folati, koji se nalaze u hrani. U originalnom obliku ljudsko telo ne može da ih koristi, već je potrebno ...
