Hladnoća, suv vazduh i niska vlažnost uzrokuju brojne probleme sa kožom, uključujući suvoću, iritaciju i crvenilo. Ali, ne brinite. U narednim redovima sa Vama delimo niz korisnih saveta za pravilnu negu kože lica tokom hladnijih meseci, kako biste očuvali njenu svežinu i zdravlje.
Pravilno čišćenje
Pravilno čišćenje kože započinje odabirom odgovarajućih proizvoda. Hladan vazduh i vetar mogu ukloniti prirodna ulja sa površine kože, što dovodi do isušivanja. Zato je važno koristiti blaga sredstva za čišćenje koji neće dodatno isušiti kožu, kao što su:
- Eucerin DermatoClean matirajući gel za čišćenje lica uklanja šminku i nečistoće i pomaže koži da lakše diše, čineći je umirenom, mekom, elastičnom i adekvatno pripremljenom za negu
- Apivita pena za čišćenje lica uklanja nečistoće i šminku sa lica i oko očiju sapunom i prirodnim česticama za čišćenje bez isušivanja kože; maslina hidrira i neguje kožu dok je lavanda umiruje
- Dr. Viton Gel za čišćenje lica sa vitaminom C i hijaluronskom kiselinom temeljno uklanja nečistoće i poboljšava teksturu kože, dajući joj svež i zdrav izgled
- Cerave hidrantna emulzija bez pene i bez sapuna nežno uklanja nečistoće, a istovremeno povećava hidrataciju kože nakon samo jedne upotrebe
Kada odaberete odgovarajući proizvod, preporučuje se čišćenje lica ujutru i uveče. Jutarnjim čišćenjem uklanjate višak sebuma koji se tokom noći može nakupiti na koži. Večernje čišćenje je posebno važno jer uklanja šminku, nečistoće i čestice koji se tokom dana zadrže na koži.
Koristite blagi, kružni pokret prstiju ili meku četku za čišćenje kako biste temeljno očistili lice. Uz to, izbegavajte upotrebu vruće vode za čišćenje lica, jer ona može isušiti kožu. Umesto toga, koristite mlaku vodu i budite nežni prema koži. Nakon čišćenja, ne trljajte lice grubo peškirom, već ga nežno tapkajte kako biste uklonili višak vlage.
Piling
Piling je bitan korak u održavanju zdravlja kože tokom zime, jer uklanja mrtve ćelije sa kože, što omogućava bolju apsorpciju proizvoda za negu. Birajte proizvode sa finim granulama kako biste izbegli oštećenje. Odličan izbor su AVENE blagi pročišćavajući piling (namenjen je svim tipovima kože, a naročito je pogodan za osetljivu kožu) i NOREVA Exfoliac Piling sa AHA kiselinama (specijalno namenjen masnoj i problematičnoj koži).
Da bi eksfolijacija imala maksimalni učinak, pridržavajte se ovih pravila:
- Operite lice blagim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili šminku i nečistoće
- Nanesite piling na vlažnu kožu
- Nežno masirajte kožu kružnim pokretima, izbegavajući osetljive delove poput predela oko očiju
- Isperite lice mlakom vodom i prosušite ga tapkajući peškirom
Piling se preporučuje jednom ili najviše dva puta nedeljno kako biste izbegli iritaciju.
Hidratacija
Kada temperature padnu, naša koži je potrebna dodatna pažnja kako bi ostala zdrava i blistava. Pošto hladan vazduh može izazvati suvoću koja često dovodi do svraba, iritacije i crvenila, hidratacija je ključna komponenta zimske nege.
Da biste obezbedili adekvatnu hidrataciju, važno je odabrati prave proizvode za negu kože. Kreme i losioni koji sadrže hijaluronsku kiselinu, glicerin, ceramide i prirodna ulja su odličan izbor. Ovi sastojci pomažu da se zadrži vlažnost u koži, sprečavajući isušivanje i održavajući je mekom i elastičnom.
Nega kože zimi zahteva pažljivu ravnotežu između zadržavanja vlage i zaštite od spoljnih faktora, a pravi proizvodi za to su:
Eucerin pH5 krema za lice – Eucerinov jedinstveni pH sistem ravnoteže sadrži pH5 citratni pufer kako bi se obnovila i održala optimalna pH vrednost kože. Formula takođe sadrži dekspantenol, aktivni sastojak poznat po svojim regenerativnim svojstvima. On jača prirodne odbrambene mehanizme kože i smanjuje njenu osetljivost.
Bioderma Hydrabio krema se koristi za svakodnevnu dubinsku negu i hidrataciju suve, veoma suve i osetljive kože lica i vrata. Svojim sastojcima intenzivno ishranjuje i hidrira kožu, pojačava njenu otpornost čineći je mekom, elastičnom i blistavom. Odlično se podnosi i koristi se i kao podloga za šminku.
Vichy Aqualia Thermal Rich krema namenjena je suvoj i isušenoj koži kojoj potrebna hidratacija. Ovakva koža izaziva osećaj zatezanja i bockanja, a vidljivost tankih linija je izraženija. Upotrebom kreme koža je svežija, blistavija, popunjena, a efekat hidratacije traje do 48h. Formulacija je obogaćena Vichy mineralizovanom termalnom vodom koja doprinosi zaštiti kože od spoljašnjih faktora kao što su zagađenje, niske ili visoke temperature.
Afrodita Kamilica hidrantna krema umiruje i dugotrajno vlaži kožu osetljivu na spoljne stresne faktore. Uspostavlja i održava pravilnu hidrolipidnu ravnotežu koja jača prirodni zaštitni sloj kože. Uz to, ova krema sadrži i UV filter koji doprinosi zaštiti kože od prevremenog starenja.
Želite da svom licu podarite i dodatnu dozu hidratacije i nege? Uključite u svoju beauty rutinu jednom nedeljno maske kao što su Dr. Hauschka hidrantna maska, Avene umirujuća hidratantna maska, Uriage Eau Thermale noćna maska i Apivita Express beauty maska sa krastavcem. Ove maske pružaju dubinsku hidrataciju, hrane i obnavljaju kožu, čineći je mekom, sjajnom i otpornijom.
Zaštita od sunca
Upotreba proizvoda za zaštitu od sunca podjednako je važna i tokom zimskih meseci, jer UV zraci prolaze kroz oblake i mogu oštetiti kožu. Uz to, zima često donosi i refleksiju sunčevih zraka na snegu, što može povećati izloženost UV zracima.
Birajte proizvode sa zaštitnim faktorom odgovarajućim za Vaš tip kože. SPF 30 je dobar izbor za svakodnevnu upotrebu, dok je za produžene periode provedene na otvorenom preporučljivo koristiti viši SPF.
Nanosite sunčanu kremu svakodnevno, bez obzira na vremenske uslove. Ovo je posebno važno ako provodite vreme napolju, bilo da šetate, vozite bicikl ili se bavite zimskim sportovima. I ne zaboravite da zaštitite sve delove tela koji su izloženi suncu, uključujući lice, vrat, ruke i usne. Tako ćete smanjiti rizik od preranog starenja i opekotina, očuvati zdravlje svoje kože i doprineti njenom dugotrajnom blistavom izgledu.
Dodatna nega usana
Tokom hladnih zimskih meseci, usne su često među prvim delovima tela koji trpe posledice suvog vazduha i niskih temperatura. Zato je posebno važno posvetiti im dodatnu pažnju kako biste očuvali njihovu mekoću i zdrav izgled.
Balzam za usne sa prirodnim uljima i hidratantnim sastojcima je prvi korak ka mekim i hidriranim usnama. Birajte proizvode koji sadrže shea puter, kokosovo ulje, ili kakao buter, jer ovi sastojci pomažu u zadržavanju vlage. Preporučujemo Vam:
- Eucerin stik za usne – hidrira i štiti usne od svakodnevnih spoljnih faktora kao što su izlaganje UV zracima i slaba hidratacija
- Uriage Bariederm Cica balzam za usne – obezbeđuje brzo obnavljanje ispucalih i suvih usana
- Rêve de Miel Medeni balzam za usne – visoke koncentracije aktivnih sastojaka hrane, obnavljaju, omekšavaju i štite i izuzetno suve i oštećene usne
- LA ROCHE POSAY Cicaplast balzam za usne – odlično sredstvo za svakodnevnu hidrataciju, vraća usnama elastičnost i mekoću i smanjuje pojavu oštećenja i pukotina
- Embryolisse Comfort balzam za usne – lagana i kremasta formulacija trenutno zaglađuje usne čineći ih svilenkastim i blistavim
I nemojte čekati da se usne isuše pre nego što nanesete balzam. Redovno ga koristite tokom dana, posebno nakon jela ili svakog puta kada osetite potrebu. Nošenje balzama u torbi ili džepu je praktičan način da ga uvek imate pri ruci.
Takođe, izbegavajte lizanje usana – pljuvačka sadrži enzime koji mogu dodatno isušiti kožu na usnama.
Unos tečnosti i pravilna ishrana
Tokom zime, posebno je važno uključiti u ishranu namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima koje doprinose zdravlju i negovanom izgledu kože:
- vitamin C (citrusi, paprika, brokoli) igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena, proteina koji održava kožu čvrstom i mladalačkom
- vitamin E (orašasti plodovi, semenke i maslinovo ulje) pomaže u hidrataciji i štiti kožu od oštećenja
- omega-3 masne kiseline (riba, orašasti plodovi i lanene semenke) imaju protivupalno dejstvo i doprinose zdravom izgledu kože
- minerali poput cinka (meso, mahunarke, orašasti plodovi, mlečini proizvodi) i selena (meso, pečurke, plodovi mora, jaja) takođe su važni za očuvanje zdravlja kože
Uz to, smanjenje unosa šećera i prerađenih namirnica može poboljšati stanje kože, s obzirom da se visok unos šećera povezuje sa aknama i preranim starenjem kože.
I naravno, ne zaboravite na redovnu hidrataciju. Preporučena količina vode varira od osobe do osobe, ali se generalno smatra da je osam čaša (oko 2 litre) vode dnevno dovoljno. Topli, nezaslađeni čajevi takođe mogu biti prijatan način da povećate unos tečnosti tokom hladnijih dana.
Negujte svoju kožu i uživajte u blistavom izgledu
Vaša koža zaslužuje dodatnu pažnju tokom zimskih dana, kako biste uživali u njenom sjajnom i zdravom izgledu. Primenjujte savete koje smo sa Vama podelili, odaberite odgovarajuće proizvode za negu na apotekamo.rs i započnite svoju zimsku beauty rutinu.
