Da li ste ikada čuli frazu "ti si ono što jedeš"? Možda zvuči kao kliše, ali u njoj ima istine. Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u našem zdravlju i blagostanju, a minerali su među najvažnijim hranljivim sastojcima koji su telu potrebni za pravilno funkcionisanje. Zato ...
Dosadilo Vam je da isprobavate svaku novu dijetu koja se pojavi na internetu? Umorni ste od vraćanja kilograma brzinom svetlosti čim prekinete restriktivni režim? Da li, izgladneli i frustrirani, tražite drugačiji pristup gubitku težine koji bi mogao dovesti do održivih ...
Koenzim Q10 se nalazi u gotovo svim ćelijama našeg tela i ima ključnu ulogu u: očuvanju zdravlja srca stvaranju adenozin trifosfata - nukleotida bogatog energijom koji pokreće mnoge procese (na primer, kontrakciju mišića) prevenciji prevremenog starenja očuvanju neurološkog ...
Laringitis je čest kod dece uzrasta od 6 meseci do 6 godina. Ovo oboljenje, čiji naziv potiče od latinskog naziva za grkljan (larinks), predstavlja zapaljenje sluznice grkljana, pri čemu dolazi do otoka glasnih žica i sužavanja lumena grkljana. Zbog simptoma koji ga prate - ...
Bolovi u glavi koji se pogoršavaju tokom fizičke aktivnosti ili naprezanja. Otežano obavljanje svakodnevnih aktivnosti zbog bolova. Povećana osetljivost na svetlost i zvuk. Ovo su samo neki od simptoma migrene - stanja koje pogađa nešto više od 19% žena i 9% muškaraca. Iako se ...
S padom temperature i porastom broja prehlađenih oko nas, očuvanje snažnog imuniteta može biti izazov. Zato je važno da znamo koje korake treba da preduzmemo kako bi nas virusne, gljivične i bakterijske infekcije što manje mučile u narednim mesecima. Iako ne postoji čarobna ...
Ojed kod beba koji zahvata kožu genitalija i analnog predela (zbog čega se često naziva i pelenski ojed) je problem sa kojim se susreće gotovo svaki roditelj. Najčešće se javlja između 4. i 12. meseca života bebe, a većina dece će imati barem jednom pelenski ojed pre nego što skine ...
Iako tako ne deluje na prvi pogled, odgovor na pitanje “Šta je folna kiselina” zapravo je jednostavan. Folna kiselina je sintetski oblik vitamina B9. Prirodan oblik ovog vitamina su folati, koji se nalaze u hrani. U originalnom obliku ljudsko telo ne može da ih koristi, već je potrebno ...
Poslednjih godina propolis često nalazi svoje mesto na listi prirodnih preparata koji imaju brojne blagodeti za naš organizam. Ali on nije otkriće savremenog doba - zbog njegovih lekovitih svojstava koristile su ga i drevne civilizacije. Grci su ga koristili za lečenje apscesa, a Asirci ...
Dohrana za bebe jedan je od proizvoda za koji je vezano najviše mitova i zabluda. U narodu se često čuje kako je adaptirano mleko za bebe “hemija” i kako bebe ovim načinom ishrane ne dobijaju sve hranljive materije koje dobijaju dojenjem. Pre uvođenja adaptiranog mleka u ishranu, važno ...
Anksioznost je pojam koji je sve češće zastupljen u medijima. To nije iznenađujuće ako uzmemo u obzir da je ovaj problem sve rasprostranjeniji u svetskoj populaciji. Savremeni način života koji podrazumeva visoke standarde u ličnom i poslovnom pogledu dovodi do mnoštva obaveza i manjka ...
Gotovo svaka lista saveta za negu kose, kože i noktiju obavezno pomene reč kolagen. Zbog tako česte upotrebe većina nas ima utisak da zna šta ova reč znači i zašto je kolagen važan za naše zdravlje i lep izgled. Ali, priznaćete, to baš i nije tako. Zato u narednim redovima otkrivamo šta ...
