Kao što leti prilagođavamo negu kože visokim temperaturama i suncu, tako i pred zimu treba da unesemo izmene u svoju beauty rutinu. Suv vazduh u prostorijama, vetar, mraz, sneg, pa čak i trenje šala ili kragne slabe zaštitni omotač naše kože. Zato je priprema kože za zimu obavezna. Da ...
Do 2030. će čak 23,6 miliona ljudi umreti od kardiovaskularnih oboljenja, prema prognozama Svetske zdravstvene organizacije. Zato sačuvajmo zdravlje srca i krvnih sudova. U prilog ovoj sumornoj prognozi ide i činjenica da su kardiovaskularne bolesti (zajednički naziv za stanja koja ...
Jačanje imuniteta prirodnim putem je “zadatak” kojeg se obično setimo u periodima kada je širenje infekcije najizraženije. S padom temperature i porastom broja prehlađenih oko nas, krećemo u potragu za magičnim rešenjem. Ukucavamo u pretraživač “jačanje imuniteta prirodnim ...
Za nove roditelje, nega bebine kože je jedna od najzahtevnijih aktivnosti. Kako održati bebinu kožu čistom i zdravom, a istovremeno negovanom i dovoljno hidriranom? Desetine različitih proizvoda (čije vam deklaracije nakon 15-ak minuta čitanja sve izgledaju isto) i brojne ...
Kada dođe vreme da kupaće kostime i papuče zamenimo kišobranima i gumenim čizmama, kod većine se javlja jesenji bluz. Muči nas nostalgija za dugim letnjim danima, lepršavom garderobom i nekim opštim osećajem bezbrižnosti. Onda nam je potrebno barem nedelju-dve da se “podesimo” ...
Sa dijagnozom insulinske rezistencije se svakog dana suočava sve veći broj ljudi. Posebno je alarmantno to što se ovo stanje uočava sve češće kod osoba mlađih od 30 godina. Činjenica je to što zbog blagih simptoma (poput pojačane nervoze i umora), možemo godinama živeti sa ovim ...
Promene raspoloženja, pospanost, umor i loša koncentracija idu ruku pod ruku sa dolaskom hladnijih dana. Ali, dolazak jeseni može izazvati i veće zdravstvene tegobe, pogotovo onima koji već imaju probleme sa zglobovima i kostima. U redovima koji slede saznaćete zašto vas zglobovi i ...
Sigurno se pitate kako do zdrave i blistave kože? Na žalost većine nas, leto je (i kalendarski) prošlo. I dok mi još uvek u glavi premotavamo lepe uspomene i žalimo za svim čarima letnjih meseci, naša koža je zahvalna što će se konačno odmoriti. Vreli dani, kreme za sunčanje, hlor i ...
Kortizol je steroidni hormon koji proizvode nadbubrežne žlezde (nalaze se na vrhu svakog bubrega). Kada se pusti u krvotok, kortizol može delovati na mnogo različitih delova tela i ima brojne korisne funkcije: pomaže telu da reaguje na stres ili opasnost povećava metabolizam ...
Jačanje imuniteta: Svi znamo koliko je imunitet važan, ali mu (uglavnom) posvećujemo pažnju tek kad “zakaže”, pa ponovo zaboravimo na njega čim ozdravimo. Ali, pošto je prethodnu godinu obeležila globalna pandemija koja još uvek traje, briga o stanju imuno sistema više nije ...
Kako ishranom protiv anksioznosti? Strah i anksioznost su sastavni deo života. Dok je strah reakcija nervnog sistema na realnu opasnost, anksioznost je reakcija na nejasan doživljaj pretnje ili opasnosti (na primer, polaganje ispita, iščekivanje nekih važnih rezultata, pred i tokom ...
Dok kretanje (ili povratak) u vrtić i školu donosi radosti mališanima, roditeljima donosi zebnju, jer označava početak sezone slinavih nosića, respiratornih infekcija i stomačnih virusa. Dolaskom jeseni sve ide u korist pojačanom razboljevanju dece: povećan boravak u zatvorenom ...
