Hladnoća, suv vazduh i niska vlažnost uzrokuju brojne probleme sa kožom, uključujući suvoću, iritaciju i crvenilo. Ali, ne brinite. U narednim redovima sa Vama delimo niz korisnih saveta za pravilnu negu kože lica tokom hladnijih meseci, kako biste očuvali njenu svežinu i zdravlje. ...
Pritisak na poslu, porodične obaveze, finansijski izazovi - sve ovo čini stres nezaobilaznim delom modernog života. Srećom, postoje brojne strategije kojima možemo umanjiti dejstvo stresa na naše fizičko i mentalno zdravlje. Hajde da vidimo koje to promene u životnom stilu doprinose ...
Prostata je mišićno-žlezdani organ, smešten u maloj karlici ispod dna mokraćne bešike, i ispred završnog dela debelog creva. Njena veličina i oblik podsećaju na kesten i predstavlja mesto gde se ukrštaju mokraćni putevi i putevi kojima odlazi sperma. Zajedno sa semenim kesicama ...
Zdravlje je naš najvredniji resurs, a očuvanje tog bogatstva zahteva pažljivu brigu o ishrani i unosu esencijalnih minerala. Jedan od tih dragocenih elemenata je cink - mineral koji često ostaje nepravedno zanemaren. Iako ga naš organizam zahteva u malim količinama, cink je ...
Jesen donosi specifične izazove za naše oralno zdravlje, kao što su pad temperature, sezonske promene u ishrani i povećana konzumacija slatkiša i alkoholih pića tokom različitih proslava. Zato u narednim redovima zajedno istražujemo kako se možemo zaštiti od potencijalnih oralnih ...
Imuni sistem je kompleksan skup tkiva, ćelija i organa koji rade zajedno kako bi Vas štitili od štetnih bakterija, virusa i drugih mikroorganizama. Savremeni način života, stres, nezdrava ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti mogu oslabiti imunitet, pa je organizam manje ...
Menopauza je prirodna faza u životu svake žene, ali može doneti brojne fizičke i emocionalne promene. Obično počinje oko 45. godine života, a karakteriše je prestanak menstrualnog ciklusa i smanjenje proizvodnje hormona estrogena i progesterona. Dok se menopauza ne može izbeći, ...
Sa dolaskom jeseni i nižim temperaturama, mnogi od nas primete promene u svom raspoloženju. Sezonska depresija, poznata i kao jesenja depresija, česta je pojava u ovo doba godine. Neki ljudi je doživljavaju kao prolazno stanje, ali za druge može predstavljati ozbiljan izazov za mentalno ...
Leto i rana jesen su vreme za opuštanje, putovanja i uživanje u suncu i moru. Međutim, često zaboravljamo da naše telo može akumulirati toksine tokom ovih avantura. Nakon povratka sa odmora, ključno je da se posvetimo detoksikaciji tela kako bismo se osećali svežije, energičnije i ...
Jačanje imuniteta kod dece - tema je o kojoj roditelji razmišljaju tokom cele godine, a pogotovo kad je jesen pred vratima. Više vremena u zatvorenom prostoru, neprilagođeno odevanje zbog temperaturne razlike tokom dana, hladnije vreme i duži boravak u kolektivu doprinose češćenjem ...
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je kompleksan endokrino-ginekološki poremećaj koji pogađa od 5 do 10% žena širom sveta. Karakteriše se pojavom cističnih struktura (folikula) na jajnicima, što sprečava normalno sazrevanje jajnih ćelija i ovulaciju. Tačan uzrok PCOS-a nije u ...
Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji sve više pogađa ljude širom sveta. Ovo stanje se često naziva "tihim ubicom" zbog svoje sklonosti da se razvije bez vidljivih simptoma. Iako neprimetan na prvi pogled, visok krvni pritisak može ...
